Pilates..?
Jag skriver att jag gör pilates hela tiden. Men då kanske vissa undrar, "vad i helsike är pilates? låter ju astöntigt." Så jag tänkte spara dem personerna tiden att söka på google (Mr nice guy, i know:) och berätta här!
Pilates är typ något liknande Yoga fast mer träningsliknande. Man tränar styrka, andning, streching och sånt. Ibland när man gör olika styrketräningar håller man andan för att man tycker det är så jobbigt men det är det man inte ska göra. Så man lär sig ett bra sätt att andas på.
Den här CD:n har jag hemma som jag följer. (Det är mammas, men jag lånar den)
Pilates är typ något liknande Yoga fast mer träningsliknande. Man tränar styrka, andning, streching och sånt. Ibland när man gör olika styrketräningar håller man andan för att man tycker det är så jobbigt men det är det man inte ska göra. Så man lär sig ett bra sätt att andas på.
Den här CD:n har jag hemma som jag följer. (Det är mammas, men jag lånar den)
Kommentarer
Postat av: Lotta
Kul att du tränar olika grejer! Fast jag gillar inte pilates sen jag typ mådde illa på idrotten! Nej isånna fall gillar jag yoga bättre (även fast de e ganska töntigt haha) Haha, men träna på! Men låt kroppen vila nån dag oxå! :D
Postat av: Lotta
Gud va dryg den där kommentaren lät, sorry Sally!
Trackback
